痩せる スパッツ

痩せるスパッツ「レスタリアージュウルトラスリム」の機能性は美脚を合理的に作れる

ゆるゆるのジーンズをはく女性

「どんなにダイエットをがんばっても痩せていくのは胸ばっかりで、一番細くしたい太ももなどの下半身は痩せない・・・」

 

こんな経験をした方も多いのではないでしょうか?私も今まで色々な商品、運動を試してきましたが、体重は落ちても「見た目」が痩せない頑固な下半身太りで悩んできました。

 

下半身太りにおすすめの痩せるスパッツ

でも、そんなあなたにおすすめの痩せるスパッツが・・・

 

レスタリアージュ ウルトラスリム

 

ルナルナやMenjoy(メンジョイ)、GWニュース等メディアにも大きく取り上げられ、平成26年度ダイエットグッズアワード大賞を受賞したつわものです。先行モニター調査でも満足度92%の好成績!体験した方が満足したという話を聞いて、私自身もその痩せるスパッツが気にならないはずがないものでした。

 

「レスタリアージュウルトラスリム」公式サイトはこちら↓↓↓
http://angelico.me/

 

人間工学に基づいた特殊な製法で作られた痩せるスパッツ

 

レスタリアージュウルトラスリム

 

今までのスパッツ製造工場で難しいといわれていた人間工学に基づいた独自テクノロジー製法「hand-sewing-MC2014」を搭載した特殊な生地で作成された痩せるスパッツ。特殊な製法のため、作られる工場が限定されているという徹底。現代だからこそ製造できたハイウエストの痩せるスパッツなんです。しかも企業努力は製品だけでなく、とにかく安く納得して頂ける商品を販売しようという心意気があり、限界まで価格を下げて販売しているとのこと。

痩せるスパッツ「レスタリアージュウルトラスリム」の効果

女性のきれいなお尻

では「レスタリアージュ ウルトラスリム」を履くことで、どんな効果が下半身に表れてくるのでしょうか。まず、有酸素運動をしているのと同じように常時、脂肪が燃焼していきます。有酸素運動とは、継続的で比較的弱い力が筋肉にかかり続ける時に起こる運動です。無酸素運動と違い、エネルギー源として体内に蓄えられている「体脂肪」を燃焼させて使います。

 

履くだけで有酸素運動と同じ効果が

 

ランニングをする人々

有酸素運動を行うには、通常ですと燃焼材料として酸素が必要で、20分以上続けることで脂肪燃焼が効果的に起こります。このレスタリアージュ ウルトラスリムをはくことによって、有酸素運動を行うことと同じ効果が実感できます。
体脂肪率が示す、20%の脂肪は、内臓周りやおしり、太もも、を中心に体全体を覆うようにして付いています。効果的にダイレクトに働きかけることができるのです。痩せるスパッツのメリットはまさにそこで履くだけで運動と同じ効果がえらるということ。

 

加圧・骨盤矯正の効果

 

夕日を背に走る女性

それに加えて、加圧トレーニングと骨盤矯正をしている効果も得られるため、毎日履き続けることで面白いことにぐんぐん落ちていくことになるのです。
人間工学に基づいた独自テクノロジー製法「hand-sewing-MC2014」を搭載した特殊な生地が、脂肪燃焼による代謝アップにつなげてくれます。
じっくりと効果を発揮するために、急激なダイエットのようなリバウンドもないのが安心できますね。

 

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痩せるスパッツ「レスタリアージュウルトラスリム」の効果的な使い方

 

下着姿のスタイルの良い女性

使用方法はとっても簡単です。入浴後に履き、装着時間を守るだけでいいんです。公式サイトには、初日は入浴後15分着用し、2〜5日目は入浴後20分着用してくださいと書かれています。

 

しかもストップウォッチなどで着用時間を正確に測ったうえ、欲張ってそれ以上を履き続けることは危険との注意書きもありました。そして理想体型がマイナス10キロの人は1週間で使用をおやめください、とのこと。

 

マイナス20キロを目指す人は14日間で使用をやめ、14日以降は一週間着用を中止してからまた1週間始めることが効果を得られやすいそうです。また急激な減量によって危険を伴う恐れがあるため…との注意書きもありました。注意を促すほどの効果を実感できたらうれしいですね。このようにずーっとはいている必要もなく、短期間を続けることで効果を手にすることができます。履いていると、少し痛いぐらいの体感と、じわじわ体の内側が燃えるように熱くなっていき無駄な脂肪成分をぐんぐん分解して燃焼してくれます。

痩せるスパッツ「レスタリアージュウルトラスリム」がオススメの理由

  • ゲルマニウムが燃焼をサポート
  • チタンが巡りをサポート
  • Ag(銀)がニオイ対策をサポート

 

ゲルマニウムが燃焼をサポート

 

ゲルマニウム

 

ゲルマニウムって知っていますか?ゲルマニウムとは元素記号Ge、原子番号32の金属元素です。1886年にドイツの化学者ウィンクラーに発見された金属よりも柔らかくて壊れやすい性質の亜金属です。よく「ゲルマニウム温浴」など岩盤浴やよもぎ蒸しで耳にすることがあるかもしれませんね。

 

某よもぎ蒸しでは、ゲルマニウムを配合した42〜43度のお湯に「手」と「足」を浸す温浴法を実際に体験した場合、1回のゲルマニウム温浴で有酸素運動の約2時間分(600kcal)のカロリーを消費、体脂肪は平均3%減の効果が得られるといわれています。私も以前岩盤浴を体験したことがありますが、尋常でない汗をかいて体の中の悪いものをスッキリデトックスできたような記憶があります。

 

ゲルマニウムが燃焼をサポートしてくれる理由

なぜゲルマニウムが燃焼をサポートしてくれるのかというと、私たちの体には酸素は欠かすことはできない仕組みが関係してきます。人間は摂取した食物を体内で燃焼させてエネルギーを発生させますよね。そのときに水素と炭酸ガスが燃えカスとして出されます。

 

通常「水素イオン」は酸素イオンと結合して汗や尿になり体外に排出されるのですが、有機ゲルマニウムが「酸素イオン」の代わりに「水素イオン」と結合するので「酸素イオン」が消費されなくなり、体内酸素が増加することになり、細胞に酸素が豊富に供給されるという仕組みです。なので普段汗をかきづらい方でも、新陳代謝がよくなることにより燃焼をサポートすることができるのです。

 

ゲルマニウムの効果

体内の「酸素」を増加させる性質を持つゲルマニウムは、体内の酸素を豊富にすることで血行促進・発汗・冷え性・肩こりの改善・老廃物を排泄(デトックス)効果が期待できます。新陳代謝を活性化させ自然治癒力を高めることにより体の各器官に活発に働きかけ、機能も正常になると共に美容にも優れた効果が期待できます。

 

チタンが巡りをサポート

 

チタン

 

チタンといえば、トップアスリートが身に着けているファイテンの磁気ネックレスが有名でしょうか。ファイテン株式会社は京都に本社を置く、設立が昭和58年と意外と歴史の深い会社です。現在では「すべては健康を支えるために」のスローガンのもと、国内外200以上の店舗を持つ年商200億円を超える大企業です。チタンと人間の体には実は深いかかわりがあります。人間の体には電気が流れていて、非常に微細な電流で人間の筋肉は過敏に反応します。

 

ところが何かの理由で細胞のプラスとマイナスの電気のバランスがくずれると、体の中に流れる生体電流が乱れてしまい、その結果、肩こり、腰痛、頭痛、めまい、下痢、便秘、などいろいろな傷害や病気が起きてきます。チタンはその体の巡りを整え、磁気の力で血流を改善するという力を持っているのです。またストレス解消、疲労回復、筋肉のリラックス効果が期待できるので、体調を整えつつ下半身痩せにも効果をもたらしてくれます。

 

「Ag(銀)」がニオイ対策をサポート

 

銀

 

こういった着圧のスパッツは、キュッとしているためニオイが気になる場合が多いですよね。ましてやゲルマニウムの働きで燃焼して汗をたくさんかいて、汗の嫌なニオイがしたらどうしよう…なんて心配はいりません。

 

このレスタリアージュウルトラスリムには、「Ag(銀)」の力でニオイをサポートしてくれるのです。

 

銀は主にアクセサリーや食器の材料として使われるのはご存知ですよね。実は銀には殺菌作用があります。西洋文化では古くから銀の食器が幅広く使われたのは、これらの殺菌作用が長期間の食材保管に適していたからです。

 

銀の抗菌力で臭いをカット

銀の保有する抗菌力が、ニオイの原因菌を退治することで、菌が原因となるニオイのもとが抑えることができます。またシルバーのナノ粒子を他の分散材の表面に付けて、それを繊維のフィラメント(糸)製造時に接着させることで消臭効果の高い効果が得られるようになってきました。

 

ここ10年ほどの科学の進化によって、ナノ分野での研究の中で開発された銀の消臭効果は、でニオイの原因菌を抑制、ニオイの 発生を防止する効果(防臭)が期待できるようになってきています。

痩せるスパッツ「レスタリアージュウルトラスリム」はどこで購入することができるの?

買い物袋を持っている女の子

痩せるスパッツを購入するには、アマゾン、楽天、公式ホームページから注文できます。店頭販売はいまのところないようです。価格はそれぞれ以下の通りでした。アマゾン 3,128円(通常配送料無料)残り16点です。在庫が確認できたため、アマゾンプライム会員であれば、午前中に注文すれば翌日中に届くようです。

 

また、衣類等は製品の性質上、ご注文後の返品は受け付けていません。サイズを十分にご確認のうえ、ご注文下さいませ。とありました。適応サイズはフリーサイズでウェスト/64〜77cm ヒップ/87〜100cmです。楽天では現在取り扱いがありませんでした。痩せるスパッツは他にもあるようですが、数自体少ないですね。

 

公式ホームページからの購入がお得

 

公式ホームページから注文すると、アンジェリコ価格で税別1枚2,980円です。消費税を含めるとアマゾンと大差ないようですが、公式ホームページならではのメリットがありました。

 

  • メーカー即納のため、14時までの注文で地域によっては翌日中に到着!
  • 合計5,000円以上で送料無料!
  • 2点同時購入で、特典として「モテサプリ」をプレゼント!
  • 誘惑性モテフェロモンを超濃縮してMAX配合したアンジェリコの人気サプリメントを無料でプレゼントとしてもらえます。こちらは高濃縮のローズエキスを配合した期間限定非売品です。

  • 3点同時購入で、特典として今話題のナイトアップブラ「レスタリアージュボリュームアップブラ」のMサイズをプレゼント!
  • 「寝ている間のバストを心地よく」をテーマに開発された、夜のきれいの新習慣です。バストアップを目指す人のためのナイトアップブラがもれなくもらえます。

 

買い物カゴとキーボード

痩せるスパッツを3サイトを比べると、何も特典のないアマゾンより公式ホームページから購入して特典をゲットしたほうがお得ですね。

 

またメーカー直送なので品切れで入荷待ちの心配もなく、いち早く「レスタリアージュ ウルトラスリム」を試すことができます。類似品の痩せるスパッツも出回っているようなので、商品を直接見ることができないネットショップの不安も直送なら心配ないですね。

 

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なぜ下半身太りは解消しにくいのか

ストレッチをする女性

 

なぜ痩せるスパッツ「レスタリアージュ ウルトラスリム」がオススメできるのかという前に、「食事制限によるダイエットでは下半身太りを解消しにくい理由と、太ももを効果的に細くする方法」について解説します。下半身、太ももが痩せられる方法について大きく2パターンあります。

 

  1. 食事制限
  2. 一つは、食事制限のみで太ももが痩せられる可能性があるパターン。これは脂肪のつきすぎで足が太くなっているタイプです。このタイプの場合、食べ過ぎた分が脂肪となって足を太くしているので、摂取カロリーを減らせば脂肪の減少にともない足も細くなっていきます。

  3. むくみや筋肉硬化
  4. もう一つは、上半身は細いのに足だけが太いタイプ。欧米の食生活が進む日本では一番多い体型といわれています。こちらは食事制限だけでは痩せられないことがほとんどです。このようなタイプの痩せられない原因は、むくみやセルライト、骨盤のゆがみにより硬くなった筋肉などです。カロリー制限だけでなく、それらに対するアプローチも必要となるためです。

 

こういった脚を太くしている原因は昔流行った「りんごダイエット」などの単品ダイエット等では下半身太りを撃退することはできません。むしろバランスを考えない食事制限は栄養不足を招き、冷えやむくみの原因になります。セルライトもできやすくしてしまうので、安易なダイエットは禁物です。

 

効果的な下半身太り撃退方法とは?

開脚ストレッチをする女性

太ももや下半身を効果的に細くするには、次の3つを実践することが一番の近道です。1つ、食生活の見直しと姿勢の矯正、2つ、むくみを解消するケア、3つ目は正しい筋肉をつけて脂肪を燃焼させる運動です。一見、単純な脂肪太りに見える方でも、セルライトができていることがほとんど。

 

でも外側と内側からのアプローチが大切とはわかっていても、なかなか毎日実践することは難しいですよね。その3つを履くだけでサポートしてくれるのが、痩せるスパッツ「レスタリアージュ ウルトラスリム」なんです!

 

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理想的な太もものサイズってどれくらい?

水着姿の女性の後ろ姿

痩せたいパーツのナンバーワンでもあり、なかなか痩せにくい太もも。ではどのくらいの太さが理想的と言えるのかご存知ですか?雑誌ananなどで特集が頻繁に組まれる「美脚」というワード。

 

でもよく使う割に、「ここからここまでが美脚」というようなBMIのようなはっきりとした定義があるわけではありません。ただ見た人が「きれいな脚だな」とつい感じてしまうサイズや形など美しい脚の条件はあるのが事実。足が美しく見えるポイントは、ただ太ももだけが細くなればいいというわけでもないのです。

 

理想的な脚の黄金比

 

脚が美しく見えるポイントは、太もも・ふくらはぎ・足首のバランス。

 

理想的な太さのバランスとしては、太もも:ふくらはぎ:足首=5:3:2が黄金比といわれています。具体的な理想のサイズとしては、太もも:45〜50p、ふくらはぎ:28〜33p、足首:18〜20pといわれています。今メジャーを持ち出してつい測りたくなっちゃいますよね。

 

ちなみに日本人女性の太ももの平均サイズは45〜50pといわれています。人によって身長も違えば骨格も違うので、平均程あてにならないものはないかもしれません。

 

理想的な脚の長さ

女性のきれいな脚

他にも一つの目安として、太さだけでなく「長さ」にも理想的なバランスがあります。理想的な足は、股下から床までの長さが、身長(cm)×0.47。さらに、「ひざからかかと:股下からひざ」のバランスが「5:3」であることです。長さなんて成長期でもあるまいし、ましてや足が長くなりたくても希望通りになったら何も苦労はいらないと思いますよね。

 

でもゆがみや腰の開きを矯正することで、長さが変わってくることがあります。日本人に多いO脚やX脚でなくても、背骨が曲がっている人や左右の足の長さが違う人は意外と多いものです。

 

理想的な太ももの太さ

太ももの太さは、身長×0.3が理想といわれています。身長によって骨格が大きく変わってくるので、これは目安としてはわかりやすいかもしれません。O脚やX脚はほとんどが日頃の何気ない癖や生活習慣病などから起きてしまう後天的なものです。いつもの歩き方や座り方、足を組む癖やカバンの持ち方を変えるだけで治すことも可能です。骨盤矯正をする意味でも、日頃の積み重ねが結果として表れてきますね。

あなたのタイプはむくみ?それとも脂肪太り? 原因から考える脚痩せの方法

太った女性

一言に脚痩せをしたいといっても、行動するダイエット方法が間違っていたら効果も半減してしまします。そんな遠回りをしないために、まず自分がどんな太り方をしているのか見極めてみましょう。太ももが気になる方の太り方の種類は、大きく分けて「むくみ」「脂肪太り」「筋肉太り」の3種類です。

 

まずは「むくみ」が原因で足が太くなってしまっている場合。これは体全体は太っている印象はないのに、足や下半身だけ太いという特徴があります。体内に流れている水分は、体の中を巡って最終的に外に排出されます。でも足の筋肉量が少なくなると、体を巡らせる循環機能のポンプの役割が弱まり、その結果足に水分がたまってしまうのです。痩せるスパッツで一番効果が期待できるのはこのタイプではなないでしょうか?

 

これは日頃デスクワークが多い方、立ち仕事が長時間続く方に多く見られます。見分け方としては肌を押すと白くなり、なかなか直らなかったり、朝はぴったりだった靴が夜はきつくなったりなどがあります。

 

ブーツを履く時期によくありがちなのが、飲み会で脱いだブーツが帰るころにはきつくてはけない、なんて笑えない笑い話がありますよね。これは典型的な「むくみ」太りのタイプです。

 

太った女性の2つのぬいぐるみ

二つ目の「脂肪太り」とは、言葉の通りで肥満です。むくみ太りの人との見分け方は、足だけでなく全体的にぽっちゃり(または太目)の方が多いです。

 

体全体の筋肉量が落ちてしまっているため、体内に取り込んだエネルギーが燃焼できずに脂肪となってとどまっている状態です。

 

太ももの状態はつまむか触ると柔らかく、メリハリがなくてたるんでいます。また表面がデコボコしている=いわゆるセルライト状になっていることも特徴的です。力を入れても硬くならないことで、筋肉がいかにないかを実感できるほど。ここまで来ると痩せるまでに少し時間がかかりそうですね。痩せるスパッツで日常的に脂肪燃焼効果を与えてあげることも必要ですよ。

 

運動をしないでいるとますます脂肪が増えてしまいます。ストレッチや運動も合わせて、食生活の見直しも必要となってきます。

 

筋肉隆々の黒人女性

最後に「筋肉太り」。これは固太り、というものです。ぷよっと柔らかさはなく、ももやふくらはぎの肉をつまむと硬さを感じるタイプです。このタイプの人は成長期に激しい部活動や運動を熱心にしていた人に多く見られます。

 

見分け方は、足に力を入れなくても硬い、力を入れても筋肉の形が変わらないことがみられます。自分は運動をしていたから足がなかなか細くならないと思い込みがちですが、本当に筋肉だけで足が太くなるひとはいないといわれています。

 

毎日激しい運動をして体脂肪が一桁代のアスリートをみればすらっとした足が物語っていますよね。運動をすることでまた足が太くなるのではと心配することもありません。逆に運動しないでいると、筋肉が弱ってますます落ちてしまい、代わりに脂肪がついて足を太くしてしまします。適度な運動をストレッチを続けることが美脚への道になってきます。

運動やストレッチのほかに効果的な脚痩せ方法

懸垂をする2人の女性

定期的にストレッチや運動をしようとしても、3日も続いたことがない…。そんなあなたに少し意識を変えるだけで変わる方法をお伝えします。

 

いつもの歩き方や食事、冷え対策も足をすっきりさせるのによいのです。正しい歩き方を意識することで、みるみる足が細くなった友人がいます。その人はもともと身長が高いことがコンプレックスだったのかいつも猫背でした。

 

毎日全く歩かないことはないと思うので、ちょっと意識を変えるだけで大きく変化があるならうれしいですよね。足が太いかたに共通して見受けられるのが、「つま先から地面に降りる」「姿勢が悪い状態で歩く」「小股でちょこちょこと歩く」のような傾向があります。

 

一つでも当てはまる人は、今から意識を変えるだけでどんどん美脚に近づいていくでしょう。正しい歩き方は、つま先で地面を踏み出し、かかとから地面に降りるようにします。そのときに姿勢はまっすぐと前を向き、ひざは曲げずにまっすぐと踏み込みます。

 

最初の慣れるまでは違和感があるかもしれませんが、すぐになれるでしょう。肩の力を抜いてリラックスして歩くことも大切です。こうした日頃の意識が痩せるための第一歩です。地道に続けてみてくださいね。

 

食事を気を付けることも脚痩せへの第一歩

大きなハンバーガー

むくみの大きな原因となるのが塩分の摂りすぎです。外食が続いた日などは足がパンパンになってだるい経験はありませんか。おいしいものや味の濃いものには必要以上に多くの塩分が含まれることがあります。

 

逆に血行を良くする栄養素をとることが美脚への近道になります。ビタミンCには体の巡りをよくする働きがあります。レモンやキュウイなどの果物に多く含まれます。肌荒れにも効果的なので、脚痩せと一石二鳥にもなります。

 

 

たくさんの小鉢に盛り付けられた野菜メニュー

ビタミンEには血行を良くする作用があります。色々な食べ物の中で簡単にビタミンEが摂取できるのは、アーモンドです。含有量は100gあたり、29.6mg!そのまま食べることができ、持ち運びもしやすいのはとてもうれしいですね。

 

腹持ちもよく間食の代わりにぱくりと食べれば、脚痩せの効果が得られるかもしれません。天然のサプリメントともいわれるアーモンドを持ち歩くのはおすすめです。

 

ビタミンB1には、筋肉のコリをほぐしてくれる作用があります。豚肉、うなぎ、小麦胚芽や小麦粉などの穀類、大豆やグリンピースなど豆類に多く含まれます。土用の丑の日にうなぎを食べるのは、夏バテ予防と筋肉のコリをほぐすなど季節に合った効果が感じられるからかもしれません。食生活に取り入れて、脚痩せをサポートしてくれるでしょう。

 

むくみチェックをしてみよう!

下半身太りの皆さんによくあるお話。飲み会の次の日など「今朝も顔がパンパン、足もだるいなぁ…」なんてことありませんか? そんなお嘆きのあなたに、簡単にむくみ体質をチェックできる質問があるので次の10個の質問に直感で答えてみましょう!

 

横になっている太った猫

 

  1. しょう油やマヨネーズをばんばんかけて食べるのが好きでやめられない
  2. 野菜不足解消には生野菜を食べることが多い
  3. 人から「顔色悪いね」とよく言われる
  4. 他人と比べてトイレに行く回数が少ない気がする
  5. 季節にかかわらず手足が冷えやすい
  6. 休日は出かけるより家でまったりすることが多い
  7. 立ちっぱなしや座りっぱなしのことが多い
  8. 寝る前に、ふと悲しいことやケンカした時の思い出など、辛いことを思い出して涙ぐむことがよくある
  9. バックをかけるのはいつも同じ側になっている
  10. 気づくと靴のソールが片側だけ減っている

 

<3個以下の方>
むくみの心配はありません。
このままバランスのとれた食生活を心掛けていきましょう。

 

<4〜7個>
むくみやすいタイプ
要注意!自分にとって当たり前のことが、実はむくみの引き金になっているのかもしれません。食事方法を変えることや、お風呂上りにリンパマッサージやストレッチを取り入れるなど、ひとつでもいいから手遅れになる前に試すことをおすすめします。

 

<8個以上>
見事なむくみ体質
危険です!! このまま放っておくと美脚はまず無理と考えてもいいでしょう。食生活だけでなく生活習慣、行動パターンそのもそをを見直す必要があります。とともにバランスのとれた食事、リンパマッサージ、ストレッチなどでとにかくむくみを撃退していきましょう。まずは何にでもマヨネーズをかける癖は卒業しましょう!

 

産後の体型を戻したい!激的に太った下半身の撃退法

横を向いた妊婦さん

最近では妊娠中の激太りが難産を促すとされ、毎回の妊婦健診では必ず体重を測る産婦人科が多くなっています。

 

先生から厳しいお言葉で体重管理を言い渡されても、実際にはストレスやホルモンの影響もあって食べたくて仕方ないこともおおいですよね。ママさんタレントがブームを作ることも増え、芸能人は産後あっという間にスリムな体型に戻って復帰する女優やモデルさんがたくさんいますよね。

 

産後は時間も無いし、毎日ジム通いや自宅でヨガなんて優雅な生活は無理だけど、おうちで子育てしながらでもできる痩せる方法があるんです。

 

まず、頭の中をリセットしましょう。産後は妊娠前とは身体の状態が違います。今まであのダイエットで5キロやせたから…と産前に効果のあったダイエット法を試しても逆高価な場合があります。ホルモンバランスは乱れに乱れ、授乳によって骨のカルシウムもかなり奪われるので無理なダイエットは非常に危険です。

 

座っておなかをさすっている妊婦さん

痩せるダイエットといえば「運動」と「食事制限」がすぐ思いつきます。でも産後は激しい運動はもってのほか、食事制限をしたら栄養が足りず飢餓状態になってしまいます。

 

3キロ強の赤ちゃんが出て間もない骨盤が開いているのは当たり前ですので、また慣れない子育てによって非常に疲れやすい体で厳しいトレーニングなどしようと思わないでください。母乳の場合は、成分は自分の血から作られているので、貧血にもなりやすいです。

 

まずは妊娠中に衰えてしまった筋肉を取り戻すことにポイントを置き、骨盤を引き締めることから始めましょう。痩せるまでにはただ脂肪を減らすことだけでなく、骨盤も意識します。

 

お産の後は、一時的に骨盤が開いた状態にあります。 骨盤が上手く元に戻らないとどうなるかわかりますか。開いた骨盤の中に胃や腸が入り込み下腹部が出たり、お尻が大きくなってしまう原因…つまり下半身太りの原因となる場合もあります。開いた骨盤を締める為、妊娠中に弱くなった腹筋&背筋のサポートの為にもまず産後1〜2ヶ月の間はリフォーム下着をつけましょう。

 

肥満体質の女性

実はご存知の方は少ないかもしれませんが、産後は痩せへの最大のチャンスなのです。赤ちゃんが生まれたばかりで通常よりも骨盤が調整しやすく、自然と体が痩せる準備をします。

 

また赤ちゃんに母乳をあげるなら、そのために母乳を出すパワーが必要です。母乳をあげるだけで自然とカロリー消費が見込めるのです。ただ無理は禁物です。産後は身体の疲れだけでなく、慣れない育児や寝不足でストレスも溜まりがち。

 

自分の体のことばかりを考えて赤ちゃんがおろそかになっては意味がありません。あまり無理なダイエット法で痩せようとせず、自分の身体を大事にいたわる気持ちで食事や運動を心掛けていきましょう。痩せるスパッツで普段できない痩せる効果を与えてあげることも考えてみては?

 

男性から見た「太ももがふといな!」と思う基準とは?

男性の顔アップ

男性でも女性でも、体の中には細いはずである部位があります。それは、首、手首、足首などなど。男性と女性の体つきの違いから、特に男性の目が行くのが自分の中にはない女性特有の細さを持つ足首のようです。

 

「細いはずの足首が太かったらデブでしょ」と言う男性もいます。むくみが究極に発揮された太い足首では、魅力が半減してしまうようです。女性の場合、一日中立ち仕事や座りっぱなしなどで足がむくれてしまうことが多々ですね。男性と違って大切な子宮を守る働きをするため、下半身には脂肪が付きやすくなってはいます。

 

ただ毎日マッサージなどでリンパの流れを良くしてあげることで格段の違いが出てくるので、必要以上の脂肪をため込まないためにもむくみをとる努力は必要かもしれません。

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